Inhalt: Yoga bedeutet "Einheit" - die Einheit von Körper, Geist und Seele. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre körperliche Gesundheit verbessern und Ihre Muskulatur stärken. Ihren Geist entspannen und die innere Harmonie und Selbsterkenntnis fördern können. Durch eingängige und leicht verständliche Texte sowie umfangreiche Abbildungen ist dieses Buch eine praktische Einführung in die alte Kunst des Yoga. - die jahrhundertealte Philosophie des Yoga - Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken - Grundstellungen und Sequenzen - leicht verständliche Anleitungen mit hilfreichen Tipps und Erklärungen
Erfahren Sie, warum Yoga sowohl als Training für den Körper als auch als "Meditaionsform in Bewegung" so beliebt ist, und entdecken Sie seine wohltuende Wirkung auf Körper und Geist. Systematik: VCK 1 Umfang: 64 S. Standort: VCK 1 Jer ISBN: 978-1-4054-3240-5