Inhalt: Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschwächt ist: Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden, allgemeine Schwäche sowie sexuelle Probleme können die Folge sein. Auch Ärzte wie der Gynäkologe Dr. med. Villinger bestätigen, dass Beckenbodentraining in den meisten Fällen hilft und empfehlen es außerdem als vorbeugende Maßnahme. Irene Lang-Reeves hat ein effektives,leicht nachvollziehbares Training entwickelt. Das Besondere daran: Es kann Schritt für Schritt in den Alltag integriert werden. Das spart nicht nur Zeit, sondern regt den Körper an, den Beckenboden nach und nach wieder spontan und reflexartig einzusetzen, wann immer erforderlich. Systematik: VEQ Umfang: 79 S. Standort: VEQ Lan ISBN: 978-3-86820-403-2
Inhalt: Viele Frauen leiden unter der massiven Hormonumstellung in den Wechseljahren. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und vieles mehr gehören plötzlich zu ihrem Alltag. In diesem Ratgeber werden die einzelnen Therapieformen zur Linderung bzw. Behebung der typischen Wechseljahresbeschwerden sowie deren Vor- und Nachteile detailliert aufgeführt. Ziel der Autorin ist es betroffenen Frauen Tipps zu geben, wie sie die Wechseljahre entspannt, fit und nahezu beschwerdefrei erleben können. Systematik: VEQ Umfang: 160 S. Standort: VEQ Sab ISBN: 978-1-983109-39-3
Inhalt: Was passiert während der aufregenden Monate mit mir und meinem ungeborenen Kind? Welche möglichen Beschwerden können auftreten? Wie verläuft eine normale Geburt? Was passiert, wenn es doch zu Schwierigkeiten kommt? Und danach: Was ewartet mich in der ersten Zeit mit meinem Baby? All diese Fragen werden im "Hebammen Gesundheitswissen" beantwortet. Umfassend, kompetent nd einfühlsam. Die Autorinnen helfen werdenden Müttern mit hebammenwissen und komplementäre Heikundemethoden, informieren aber auch über die Mittel und Wege der Schulmedizin - mit all ihren technischen Möglichkeiten. Dieses Buch will Frauen durch die Zeit der Schwangerschaft, Geburt und des Wochenbetts bis zum Ende der Stillzeit begleiten - und ihnen dabei eine Entscheidungshilfe bieten für ihren ganz persönlichen, richtigen Weg. Die Basis für alle Inormationen und Tipps in diesem Buch sind aktuellste Ergebnisse aus Wissenschaft und Forschung. Systematik: VEQ Umfang: 304 S. Standort: VEQ Hoe ISBN: 978-3-7742-7463-1
Inhalt: Das Buch erklärt: - was während der Wechseljahre mit dem Körper passiert und warum - welche hormonellen und alternativen Therapien zur Verfügung stehen und wie sie auf individuelle Bedürfnisse ausgerichtet werden können - wie verschiedenartig die Beschwerden sind, die während der Wechseljahre auftreten, und wie man sie erfolgreich bekämpfen kann - welche körperlichen und seelischen Strategien zu besserer Gesundheit und zu dauerhaftem Wohlbefinden führen - was jede Frau selbst tun kann, um mögliche gesundheitsbedrohende Lang- zeitfolgen der Menopause zu vermeinden.
Mit diesem Wissen ist jede Frau in der Lage, sich gelassen auf die Menopause vorzubereiten und die Zeit während der Wechseljahre auf die für sie bestmögliche Art zu nutzen. Systematik: VEQ Umfang: 218 S. Standort: VEQ Sto ISBN: 978-3-8289-1801-6
Inhalt: Neue, sensationelle Bilder vom Leben vor der geburt - fotografiert von Lennart Nilsson. das große Geheimnis menschlichen Daseins - erzählt von Lars Hamberger. Staunend und fasziniert können wir alle Phasen der Entwicklung bis in die kleinsten Einzelheiten menschlichen Werdens verfolgen. Kaum Vorstellbares wird plötzlich sichtbar. Die dramatische Begegnung zwischen Spermium und Ei sowie die bisher verborgenen ersten Tage der Entstehung neuen Lebens. Wir sehen die Entwicklung des kleinen Wesens - von der ersten Minute bis zu seiner Geburt. Systematik: VEQ 2 Umfang: 213 S. Standort: VEQ 2 Nil
