Inhalt: Unsere Gesundheit ist das wichtigste Gut, das wir haben.
Schön, dass es so viele Wege gibt, sie zu erhalten. Die Experten der BILD-Medizinredaktion haben in diesem Buch das Beste aus der Rubrik "Ratgeber Gesundheit" gesammelt: Von Hausmiteln über Ernährungstipps bis hin zu Checklisten, Übungen und Anwendungen für Zuhause. So lassen sich Erkrankungen rechtzeitig erkennen und erfolgreich behandeln. Was sind die großen Volkskrankheiten und wie beuge ich ihnen vor. Was macht mich fit, schützt vor Krankheiten und kann sogar heilen? Wie schlafe ich endlich wieder gut? Dieses Buch hat die Antworten! Systematik: VC Umfang: 232 S. Standort: VC Koc ISBN: 978-3-96584-030-0
forever fit Das clevere Training ohne Geräte, Workouts, die wirken - Smoothies, die pushen - Fitness, die bleibt Gräfe u. Unzer, München (2014)
Standort: VC Lau
Inhalt: Es ist nie zu spät, sein Leben zu ändern! Wer könnte es besser wissen als Heiner Lauterbach? Lange führte er ein exzessives Leben, bis er in den letzten Jahren eine rigorose Wandlung vollzog - immer motiviert und unterstützt von seiner Frau Viktoria. Erstmals zeigen beide, wie sie sich mit ihrer ganz persönlichen Methode fit und gesund halten. Wirksame Muskel-Workouts ohne Geräte für absolute Sporteinsteiger, Fortgeschrittene und Cracks - mit Heiner Lauterbach. Fitnesstrend Tabata - hocheffektive Mini-Workouts für alle, die wenig Zeit haben: Arme und Schultern, Bauch und Taille, Po und Beine mit Viktoria Lauterbach. In Form bleiben: Energie für jeden Tag mit schmackhaften Rezepten für Power-Smoothies. Step by step ins neue Leben: mit zahlreichen, sofort umsetzbaren Tipps für Ernährung, Motivation und Alltagsbalance Systematik: VC Umfang: 159 S. Standort: VC Lau ISBN: 978-3-8338-4174-3
Ab November greift sie um sich und kennt keine Gnade: die Männergrippe. Überall in Deutschland sind Männer dann zu geschwächt, um zum Arzt zu gehen, selbst das Aufbrühen einer Tasse Tee übersteigt ihre Kräfte. Aber wie kann man eine gewöhnliche Erkältung von einer wirklich bedrohlichen Männergrippe unterscheiden? Und wie kann Betroffenen geholfen werden, diese schwere Krankheit ohne nachhaltige Schäden zu überstehen? Männern wie Frauen? Die Ärztin Dr. Anna Herzog und die Heilpraktikerin Lucinda Hutzenlaub treten in diesem Buch den Beweis an, dass die Häme, mit der so manche Frau ihren Partner in dieser schweren Zeit überzieht, nicht immer gerechtfertigt ist, und dass der Liebste Trost und Unterstützung mehr als verdient. Ein unterhaltendes Buch mit wertvollen Tipps, Erfahrungsberichten und - Mitleid. Systematik: VC Umfang: 255 S. Standort: VC Her ISBN: 978-3-95910-194-3
